Les activités sportives :

Danse africaine (STAGE)

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Ados/Adultes

11 septembre 2021

C'est avec plaisir que nous attaquerons la rentrée avec un stage de danses africaines animé par 2 danseurs, tous 2 accompagnés par 3 percussionnistes !!

Pendant 3h vous pourrez découvrir les rythmes ouest-africains tout en énergie et joie communicative !

L'association Koulé-Kan France et la MJC Mareil-Marly vous attendent le 11 septembre à 14h au complexe sportif des Bois-Noirs!

Danse Classique

Pauline Roux

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Danse Hip-Hop

 Stéphane Sabotinov

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A partir de 8 ans /adolescents/ adultes

Vous apprendrez ou approfondirez, dans la joie et la bonne humeur, le travail de groove, de rythme, de musicalité et la gestion des énergies. Cet art est devenu un mouvement culture majeur. L'orientation NEWSTYLE du cours ados/adultes développe une chorégraphie plus moderne. Un créneau sera ouvert à la Breakdance (partie accrobatique de la danse hip-hop) selon la demande.
Débutants ou non, vous êtes tous les bienvenus.

Karaté

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Karine Temin

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A partir de 6 ans / adolescents / adultes

Le baby karaté est une activité d'éveil  qui permet aux enfants de s'épanouir tout en s'amusant.

A partir de 7 ans, un cours traditionnel leur est assuré dans le respect du code moral de la discipline.
Progrès techniques assurés dans une ambiance conviviale.

Pour les avancés, le cours est complété d'une demi-heure de préparation aux compétitions.  

Judo

Robert Mariani

A partir de 4 ans

Discipline sportive qui apporte le goût de l'effort et de la réussite. Egalement basé sur les principes d'entraide, il contribue à l'épanouissement tant physique que mental.

Les parents des enfants de 4 ans intéressés peuvent s'adresser au professeur pour un essai.

Taichi Chuan

Jean Asselin

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Adolescents/adultes

Gymnastique douce mais aussi art martial, cette technique de mieux-être est un art du corps qui privilégie le calme, la souplesse, la fluidité et la lenteur sur la force musculaire et la compétition. Elle développe la concentration et ainsi la mémoire.

Taïso

Robert Mariani​

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Adolescents / adultes 

Le taïso, qui signifie "entrainement du corps" en japonais, est une activité de remise en forme basée sur le cardio, le fitness, le renforcement musculaire et la relaxation Idéal pour les personnes qui n'ont pas pratiqué de sport depuis un certain moment !
C'est une alternative aux arts martiaux et aux cours de fitness, sans chute ni coup.

Yoga

Aline Colin et Marie-Pierre Seyfried

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Adolescents/adultes

Le yoga tend à une meilleure maîtrise de soi, à un mieux-être. Cet art énergétique permet de réguler l'énergie vitale dans le corps et d'harmoniser l'esprit. Sa pratique nous amène vers un art de vivre dans le calme et l'harmonie. A la suite d'Arlette, Agathe Gruet enseigne le yoga de l'énergie.

Qi gong

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Adultes

Pascale Gorisse

Le qi gong est une gymnastique douce conçue pour harmoniser le Qi, l’énergie originelle qui circule dans le corps et l’esprit de chaque être humain.

Le qi gong est également une discipline idéale pour se remettre au sport en douceur. Il permet d’améliorer son endurance et sa gestion de l’effort par le contrôle de la respiration.

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