Les activités sportives :

Atelier Danses de Salon

Anne-Sophie FAROUX

Tous niveaux

Si vous êtes intéressés par les danses de salon, leur esprit, leur histoire et leur rythme, n'hésitez plus. A la MJC, nous vous proposons de découvrir les danses de salon (standards et latines) grâce à des cours variés et adaptés au niveau de chacun dans une ambiance bienveillante et conviviale.

La danse est synonyme de partage, de plaisir d'apprendre et de joie. Pas besoin d'être un couple pour danser à deux. A la MJC tous les danseurs dansent ensemble à tour de rôle afin de mieux progresser. Alors n'hésitez pas à venir en solo ou avec un membre de votre famille ou un(e) ami(e) pour apprendre en vous amusant.

Les cours seront divisés en plusieurs séquences. Une première partie sera dédiée à la pratique du rock'n roll et une seconde partie aux autres danses de salon que vous pourrez découvrir tout au long de l'année.

Danse africaine (STAGE)

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Ados/Adultes

Dates à venir

La MJC de Mareil-Marly et l'association Koulé-Kan vous convie à leur stage de DANSES AFRICAINES animé par Béma Sanogo assisté de Mogoba Zerbo, tous 2 accompagnés par Yacouba Dao, Robert Sanou et Adama Traoré aux percussions !!
Pendant 3h, vous pourrez découvrir les rythmes ouest-africains avec joie tout en libérant vos énergies créatrices !
Ouvert aux ados et adultes ! Venez nombreux et nombreuses !

Danse Classique

Pauline Roux

A partir de 4 ans, tous niveaux

Professeur de danse classique diplômée d'état, Pauline Roux enseigne sa discipline depuis 2007 avec joie et bienveillance. Fini l'image de la danse classique trop stricte et sévère, place à une pédagogie ludique et dans la bonne humeur !

Danse Hip-Hop

Haga RAZAFINDRAMIANDRA

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A partir de 8 ans /pré-adolescents/ados

Vous apprendrez ou approfondirez, dans la joie et la bonne humeur, le travail de groove, de rythme, de musicalité et la gestion des énergies. Cet art est devenu un mouvement culture majeur.
Débutants ou non, vous êtes tous les bienvenus.

Karaté

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Karine Temin

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A partir de 6 ans / adolescents / adultes

Le baby karaté est une activité d'éveil qui permet aux enfants de s'épanouir tout en s'amusant.

A partir de 7 ans, un cours traditionnel leur est assuré dans le respect du code moral de la discipline.
Progrès techniques assurés dans une ambiance conviviale.

Pour les avancés, le cours est complété d'une demi-heure de préparation aux compétitions.  

Judo

Robert Mariani

A partir de 4 ans

Discipline sportive qui apporte le goût de l'effort et de la réussite. Egalement basé sur les principes d'entraide, il contribue à l'épanouissement tant physique que mental.

Les parents des enfants de 4 ans intéressés peuvent s'adresser au professeur pour un essai.

Qi gong

Karine Témin

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Adolescents/adultes

Gymnastique douce mais aussi art martial, cette technique de mieux-être est un art du corps qui privilégie le calme, la souplesse, la fluidité et la lenteur sur la force musculaire et la compétition. Elle développe la concentration et ainsi la mémoire.

Taïso

Robert Mariani​

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Adolescents / adultes 

Le taïso, qui signifie "entrainement du corps" en japonais, est une activité de remise en forme basée sur le cardio, le fitness, le renforcement musculaire et la relaxation Idéal pour les personnes qui n'ont pas pratiqué de sport depuis un certain moment !
C'est une alternative aux arts martiaux et aux cours de fitness, sans chute ni coup.

Yoga

Susannah Petrie et Marie-Pierre Seyfried

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Adolescents/adultes

Le yoga tend à une meilleure maîtrise de soi, à un mieux-être. Cet art énergétique permet de réguler l'énergie vitale dans le corps et d'harmoniser l'esprit. Sa pratique nous amène vers un art de vivre dans le calme et l'harmonie. A la suite d'Arlette, Agathe Gruet enseigne le yoga de l'énergie.